Une activité adaptée à chacun
Reprendre le sport après une longue période d’arrêt, avec une pathologie ou des douleurs, peut susciter de nombreuses questions : quelle activité choisir ? Puis-je faire les mouvements proposés ? Vais-je avoir mal ?
L’Activité Physique Adaptée (APA) propose une réponse personnalisée. Les séances se déroulent en petits groupes, dans un cadre progressif et sécurisant. Les exercices sont adaptés aux capacités et aux éventuelles pathologies de chacun et encadrés par des professionnels qualifiés.
Le sport santé s’adresse notamment aux personnes éloignées de la pratique sportive, aux seniors, aux personnes atteintes de maladies chroniques ou en affection longue durée.
Un dispositif soutenu par la Ville
Plusieurs associations labellisées proposent des activités sport santé à Chartres-de-Bretagne. Pour favoriser leur développement et permettre à davantage d’associations d’être référencées, la Ville accompagne la formation des bénévoles, à hauteur de 150 € par personne formée.
Le CCAS propose également des ateliers équilibre pour les personnes de 65 ans et plus.
Cette volonté s’inscrit dans un projet global de la santé par le sport sur la commune dans le cadre de la réécriture du projet sportif et éducatif qui fera l’objet d’un groupe de travail avec les associations sportives volontaires.
Karine Rubaud, adjointe chargée du sport, des associations sportives et du sport santé.
« On reprend confiance en soi »
Après trois années de pratique de l’APA, Evelyne, Jacqueline et Françoise témoignent des bienfaits des séances : cardio, renforcement musculaire, souplesse… mais aussi convivialité et confiance en soi.
“On se sent mieux dans sa tête et son corps grâce à ces séances. C’est un grand bonheur de retrouver toute l’équipe. On reprend confiance en soi et surtout, on retrouve l’envie de refaire du sport.”
Et si vous aussi, vous vous remettiez en mouvement ? Le sport santé permet de pratiquer à son rythme, selon ses capacités et avec un accompagnement adapté.